| สุขภาพและการเยียวยา บทที่ 4 น้ำแห่งชีวิต วันที่ 17 - 23 เมษายน 2010 บ่ายวันสะบาโต อ่านข้อพระคัมภีร์สำหรับบทเรียนสัปดาห์นี้ ปฐมกาล 2:10; อิสยาห์ 40:31; มัทธิว 9:2-7; ยอห์น 4:1-26; ยอห์น 9:1-11; โรม 6:1-6 ข้อควรจำ
เป็นเรื่องน่าประหลาดใจมากว่า ความรู้สึกของเราสามารถหลอก เราได้อย่างไร โลกกำลังหมุนรอบแกนของมัน ในความเร็วประมาณหนึ่งพันไมล์ ต่อชั่วโมง และโลกโคจรรอบดวงอาทิตย์ในอัตราความเร็วประมาณ 18 ไมล์ต่อ วินาที โลกนี้กำลังเคลื่อนไหว แต่เรารู้สึกเหมือนว่าเราไม่ได้เคลื่อนไหวเลย สิ่ง ทั้งหลายไม่ว่าจะเป็นโต๊ะ เก้าอี้ หรือแม้ก้อนหิน ต่างก็ไม่เคลื่อนไหวเลย อย่าง ร่างกายของมนุษย์เราก็เช่นกัน เรามองเห็นเป็นรูปทรงอัดแน่น แต่ความจริงเป็น เกือบว่างเปล่า ขณะที่เรายืนหรือนั่งตากแดด จุดพลังขนาดจิ๋วปริมาณหลายล้าน จุดจากดวงอาทิตย์ได้ไหลผ่านร่างกายของเรา แต่เราไม่รู้สึก หรือมองเห็น หรือ ได้ยินพลังงานเหล่านี้ จริงอยู่ร่างกายของมนุษย์อาจมองดูรูปทรงแน่น แต่ที่จริง มันประกอบขึ้นด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่.. เต็มไปด้วยน้ำหรือ? จริง.. ร่างกายของเรา ประกอบขึ้นด้วยน้ำเป็นหลัก กล่าวคือมีน้ำเป็นองค์ประกอบกว่า 60 เปอร์เซ็นต์ เชื่อหรือไม่ สมองของเรามีน้ำอยู่ประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์ แม้แต่กระดูกของเรา ก็มีส่วนประกอบของน้ำประมาณ 10-15 เปอร์เซ็นต์ น่าประหลาด และลึกลับจริง น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อหนัง ของสิ่งมีชีวิตทั้งปวง ถ้าปราศจากน้ำ เราไม่อาจมีชีวิตอยู่ได้ สัปดาห์นี้เราจะ ศึกษาเกี่ยวกับน้ำว่า มีความสำคัญต่อจิตวิญญาณ เหมือนกับที่สำคัญต่อร่างกาย อย่างไร ศึกษาบทเรียนของสัปดาห์นี้ด้วยใจจดจ่อมากขึ้น : พระเจ้าทรงเป็น พระผู้สร้างน้ำดื่ม ที่ร่างกายของเราต้องการ และน้ำที่ทำให้เรามีชีวิตฝ่าย จิตวิญญาณ น้ำทั้งสองประเภทมีความสำคัญต่อชีวิต และสุขภาพของเรามาก วันอาทิตย์ น้ำแห่งชีวิด (ยอห์น 4:13-15)
เรื่องของน้ำที่บันทึกใน ยอห์น 4:1-26 ถูกนำไปใช้ ในทางที่แตก ต่างอะไรกันบ้าง? ความแตกต่างในประเภทของน้ำในเรื่องนี้หมายถึง อะไร? มีข่าวสารอะไ รจากเรื่องนี้ สำหรับเราในวันนี้? พระเยซูทรงพบกับหญิงชาวสะมาเรียที่มาตักน้ำจากบ่อน้ำของยาโคบ พระองค์ทรงเอ่ยขอน้ำจากนางเพื่อดื่ม ในระหว่างการสนทนา พระองค์ทรงตรัส กับหญิงชาวสะมาเรียว่า พระองค์สามารถประทานน้ำให้กับนาง ซึ่งนางจะไม่ ต้องกระหายอีกตลอดไป พระเยซูทรงตรัสถึงพระองค์เองว่าทรงเป็น น้ำแห่ง ชีวิต นั่นคือพระองค์บอกเป็นนัยว่า พระองค์สามารถสนองความต้องการถึงขีด ความพึงพอใจ ความชื่นชมยินดี ความรู้สึกเป็นอิสระจากความสำนึกผิด ความ ปลอดโปร่งจากการได้รับการอภัยบาป และมีความรู้สึกอยู่ใกล้ชิดกับพระเจ้า คริสเตียนพบคำตอบเช่นนั้นได้ในองค์พระเยซูคริสต์ นับเป็นสิ่งอัศจรรย์ที่ พระเยซูทรงเสนอให้กับเราทุกคน มีโอกาสเข้าร่วมเป็นหนึ่งกับพระองค์ใน พันธกิจการรับใช้ ข้อเสนอนี้ยังคงมีผลดีจนทุกวันนี้ ทั้งนี้เพราะพระองค์ไม่เคย เปลี่ยนแปลง หลายคนพบว่าตนไม่มีความสงบสุข ไม่มีความมั่นใจในชีวิตบ้าง ก็รู้สึกสิ้นหวัง ความรู้สึกอันไม่พึงประสงค์เหล่านี้ จะหมดสิ้นไปเมื่อพวกเขา รับเอาพระเมตตาคุณ ความรัก และการยอมรับขององค์พระเยซู พระเจ้าทรงกล่าวสัญญาจะประทานน้ำแห่งจิตวิญญาณอย่างเหลือเฟือ ตราบที่เราแสวงหาพระองค์ ในพระธรรมวิวรณ์บันทึกไว้ว่า พระวิญญาณและ เจ้าสาวตรัสว่า เชิญมาเถิด และให้ผู้ที่ได้ยินคำกล่าวว่า เชิญมาเถิด และ ให้ผู้ที่กระหายเข้ามา ผู้ใดมีใจปรารถนา ก็ให้ผู้นั้นมารับน้ำแห่งชีวิต โดยไม่ต้อง เสียอะไรเลย (วิวรณ์ 22:17) พระเยซูทรงเชื้อเชิญให้เรามารับเอาน้ำแห่งชีวิต โดยไม่ต้องจ่ายค่า เราทั้งหลายสามารถมีประสบการณ์การรับเอาพระวิญญาณ บริสุทธิ์อย่างเต็มล้นในชีวิตได้ ตราบที่เราดำเนินใกล้ชิดพระเยซูคริสต์ ผู้ทรง เป็นน้ำพุแห่งชีวิต ในความรักของพระองค์ พระเยซูทรงเชิญให้ทุกคนดื่มน้ำพุ แห่งชีวิตอย่างไม่เสียค่า (ยอห์น 4:13,14) คำเชื้อเชิญให้มารับน้ำแห่งชีวิตนี้ทรง ประทานให้เราทั้งปวง พระเจ้าทรงประทานน้ำดื่มที่ไหลจากศิลาให้กับพลไพร่ อิสราเอล ในทำนองเดียวกัน พระเยซูทรงประทานน้ำแห่งชีวิตของพระองค์ (1 โครินธ์ 10:1-4) ให้กับเราในปัจจุบัน ไม่มีข้อแม้ว่าเราจะเป็นใคร ไม่มีเงื่อนไขว่า ชีวิตอดีตของเราจะเป็นฉันใด ไม่มีข้อจำกัดว่า เราได้ทำผิดบาปอะไรมา อีกทั้งไม่เกี่ยงว่าชีวิตปัจจุบันของเรา จะเป็นเช่นไร ข้อเสนอน้ำแห่งชีวิตนี้สำหรับเราทุกคน เราได้รับการเชื้อเชิญให้ ดื่ม โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น ข้อเสนอนี้ผ่านมาทางพระคุณของพระคริสต์ ไม่มีข้อสงสัยใดๆ พระเยซูทรงเสนอน้ำแห่งชีวิตนี้ให้กับเรา ท่านเคยมีประสบการณ์ได้รับน้ำแห่งชีวิตบ้างไหม? ท่านได้ทราบด้วย ตัวเองในพระสัญญาดังกล่าวว่า ได้ช่วยท่านอย่างไร? ท่านรับเอาน้ำ แห่งชีวิตที่ประทานให้เปล่าๆ หรือยัง? หรือท่านยังยับยั้งตัวเองที่จะ รับเอาตามคำเชิญ? ถ้าท่านยังลังเล โปรดถามตัวท่านเองว่าทำไม? ท่านอาจคิดว่า ท่านได้รับ กำไร จากการยับยั้งไว้ แต่กำไรที่ว่าจะเอา ไปเปรียบได้กับสิ่งที่พระเยซูทรงเสนอให้กับเราหรือ? วันจันทร์ น้ำแห่งการรับบัพติศมา (โรม 6:1-6) ท่านไม่รู้หรือว่า เราทั้งหลายที่ได้รับบัพติศมาเข้าในพระเยซู คริสต์ ก็ได้รับบัพติศมานั้นเข้าในความตายของพระองค์ เหตุฉะนั้นเรา จึงถูกฝังไว้กับพระองค์แล้ว โดยการรับบัพติศมาเข้าส่วนในการตาย นั้น เพื่อว่าเมื่อพระคริสต์ได้ทรงถูกชุบให้เป็นขึ้นมาจากความตาย โดยเดชพระสิริของพระบิดาแล้ว เราก็จะได้ดำเนินตามชีวิตใหม่ด้วย เหมือนกัน เพราะว่าถ้าเราเข้าสนิทกับพระองค์แล้วในการตายอย่าง พระองค์ เราก็จะเข้าสนิทกับพระองค์ ในการเป็นขึ้นมาอย่างพระองค์ ได้ทรงเป็นขึ้นมาจากความตายด้วย (โรม 6:3-5) อ่านกิจการของอัครทูต 8:35-39 เป็นตอนฟีลิปสอนพระกิตติคุณ แก่ขันที ท่านฟิลิปบอกกับขันทีเกี่ยวกับข่าวดีของพระเยซู ขันทีคนนั้นรับเชื่อ ว่า พระเยซูเป็นพระบุตรของพระเจ้า ต่อมาเมื่อทั้งสองได้เห็นแหล่งน้ำข้างทาง ขันทีได้บอกกับฟีลิปว่า นี่แน่ะ มีน้ำ มีอะไรขัดข้องไม่ให้ข้าพเจ้ารับบัพติศมา และฟีลิปจึงตอบว่า ถ้าท่านเต็มใจเชื่อท่านก็รับได้ (กิจการ ฯ 8:36 ,37) ทั้งสอง ได้ลงไปในน้ำ และฟีลิปได้รับบัพติศมาให้กับขันที และขันทีได้เดินทางต่อไป ด้วยความชื่นชมยินดียิ่ง ไม่มีความศักดิ์สิทธิ์ในน้ำด้วยตัวของมันเอง แต่น้ำเป็นสัญลักษณ์ของ การชำระให้สะอาด แต่ของประทานคือพระวิญญาณที่ชำระ และเปลี่ยนแปลง ชีวิต การรับบัพติศมาเป็นการประกาศต่อสาธารณะว่าบุคคลผู้นี้ได้รับเชื่อใน พระเยซูอย่างเป็นทางการแล้ว อ่านยอห์น 3:5-8 พระเยซูทรงตรัสกับ นิโคเดมัสว่า เราบอกความจริงแก่ท่านว่า ถ้าผู้ใดไม่ได้บังเกิดใหม่จากน้ำ และ พระวิญญาณ ผู้นั้นจะเข้าในแผ่นดินของพระเจ้าไม่ได้ (ยอห์น 3:5) ตามที่กล่าวไว้ใน โรม 6:1-6 มีอะไรบังเกิดขึ้น เมื่อบุคคลหนึ่งได้ รับบัพติศมาด้วยการจุ่มลงไปน้ำจนมิดทั้งตัว? การรับบัพติศมาโดยจุ่มลงใต้น้ำ แสดงให้เห็นถึงการกลับใจอย่างแท้จริง และชีวิตของคนนั้นได้รับการชำระให้ขาวสะอาดปราศจากความบาป พระคัมภีร์ ใหม่กล่าวถึงพิธีรับบัพติศมาใต้น้ำหลายครั้ง ซึ่งแสดงให้เห็นว่าพิธีบัพติศมา เป็นประสบการณ์สำคัญของคริสเตียน ยกตัวอย่าง ตอนหนึ่งได้บันทึกว่า ฝ่าย เปโตรจึงกล่าวแก่เขาว่า จงกลับใจใหม่และรับบัพติศมา ในพระนามแห่ง พระเยซูคริสต์สิ้นทุกคน เพื่อพระเจ้าจะทรงยกความผิดบาปของท่านเสีย แล้ว ท่านจะได้รับพระราชทานพระวิญญาณบริสุทธิ์ (กิจการฯ 2:38) เมื่อเราได้รับ ความรอดแล้ว เท่ากับเราได้รับบัพติศมาด้านจิตวิญญาณเข้าสู่พระคริสต์ (กาลาเทีย 3:26, 27) เราได้ถูกรับเข้าเป็นส่วนหนึ่งแห่งพระกายของพระองค์ ด้วย พระกายนี้คือคริสตจักร หรือโบสถ์ (1 โครินธ์ 12:13) ในพระคัมภีร์ การรับ บัพติศมาใต้ผิวน้ำ เป็นสัญลักษณ์ของการชำระให้สะอาด (เอเฟซัส 5;25, 26) และเป็นการเกิดใหม่ฝ่ายจิตวิญญาณ (ยอห์น 3:5) ทั้งสองประการนี้อยู่ในหัวข้อ ที่สำคัญของความรอด หลายคนคิดว่า พิธีบัพติศมา ไม่ค่อยสำคัญ แต่สำหรับ คนจำนวนมากในโลก การเข้าสู่พิธีบัพติศมา เป็นการแสดงออกถึงความกล้าหาญ ในหลาย ศตวรรษที่ผ่านมา การที่คนหนึ่งเข้าสู่พิธีบัพติศมา หมายถึงการที่เขาจะต้อง แยกตัวจากภรรยา หรือสามี จากครอบครัว หรือแม้แต่จากชุมชน หรือแม้ กระทั่งการเข้าคุก หรือความตาย จำนวนคำสั่งสุดท้ายของพระเยซูบนโลกนี้ ครั้งหนึ่งทรงบัญชาว่า เจ้า ทั้งหลายจงออกไปทั่วโลก ประกาศข่าวประเสริฐแก่มนุษย์ทุกคน ผู้ใดเชื่อและ รับบัพติศมาแล้วผู้นั้นจะรอด แต่ผู้ใดไม่เชื่อจะต้องปรับโทษ (มาระโก 16:15, 16) จงคิดสักครู่หนึ่ง คำสั่งสุดท้ายของพระเยซูที่ตรัสสั่งสาวกให้ทำการประกาศ และส่วนหนึ่ง คือให้ประกอบพิธีบัพติศมาให้กับคนที่รับเชื่อในพระองค์ เมื่อ พระเยซูทรงมีพระบัญชาเช่นนี้ เราไม่อาจจะทำเป็นเฉยต่อความสำคัญของพิธี บัพติศมาได้ ท่านรู้สึกจริงจังเพียงใดในประสบการณ์ของท่าน ต่อคำของ อัครทูตเปาโล ใน โรม 6:1-6 ? ชีวิตใหม่ ในพระคริสต์ของท่าน ได้ เปลี่ยนแปลงอะไรของท่านบ้าง? ท่านได้รับความรอดพ้นจากอะไร? ใน พื้นที่ส่วนไหนของท่านที่ยังต้องการเปลี่ยนแปลง? ท่านจะให้ความร่วม มือกับองค์พระผู้เป็นเจ้าได้ดีขึ้นอย่างไร? พระองค์คือผู้เสนอจะชำระ ท่านจากความบาปทั้งสิ้นของท่าน วันอังคาร การใช้ประโยชน์ของน้ำ (ปฐมกาล 2:10) มีแม่น้ำสายหนึ่งไหลจากเอเดนรดสวนนั้น จากที่นั่นก็แยก ออกเป็นสี่สาย (ปฐมกาล 2:10) ในปฐมกาล 2:10 แสดงให้เห็นว่า มีน้ำสำหรับสิ่งมีชีวิตที่พระองค์ ได้ทรงเนรมิตสร้างขึ้น อันรวมถึงมนุษย์ สัตว์ และพืช ในสวนเอเดน ก่อน ที่ความบาปจะเข้ามาในโลก ข้อมูลความจริงนี้บอกอะไร? ในฐานะเป็นสิ่งมีชีวิต เราทุกคนต้องการอากาศ น้ำ และอาหาร เพื่อจะ ดำรงชีวิตอยู่ได้ (ปฐมกาล 1:29) สวนเอเดนเป็นอุทยานที่สวยงาม แม่น้ำใหญ่ สายหนึ่งไหลหล่อเลี้ยงสวนเอเดน แล้วจากนั้น ไหลแยกออกเป็นสี่สาย อันมี ชื่อว่า ปิโชน, กิโฮน,ไทกริส และยูเฟรติส พระเจ้าทรงประทานน้ำ เพื่อให้น้ำ เป็นสิ่งหล่อเลี้ยง และปกป้องสิ่งมีชีวิตที่พระองค์ได้สร้างขึ้น มนุษย์เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่พระเจ้าได้ทรงสร้างขึ้น เราจำเป็นต้องได้รับน้ำ เพื่อจะมีชีวิตอยู่ได้ กล่าวคือทุกเซลล์ในร่างกายของคนเรา เนื้อเยื่อ และอวัยวะ ต่างๆ ล้วนต้องการน้ำหล่อเลี้ยงจึงจะทำงานได้ นอกจากนี้น้ำยังช่วยรักษา อุณหภูมิของร่างกาย น้ำ และออกซิเจน นำอาหารไปสู่เซลล์ทั่วร่างกาย อีกทั้ง ช่วยให้โลหิตไหลเวียนไปทั่วสรรพางค์กาย เราต้องการดื่มน้ำมากกว่า ที่เรารู้สึก กระหายจึงจะดื่มน้ำ ของเหลวหลายประเภท เช่น นม ผลไม้ ผัก และน้ำผักหรือ ท่านรู้สึกจริงจังเพียงใดในประสบการณ์ของท่าน ต่อคำของ อัครทูตเปาโล ใน โรม 6:1-6 ? ชีวิตใหม่ ในพระคริสต์ของท่าน ได้ เปลี่ยนแปลงอะไรของท่านบ้าง? ท่านได้รับความรอดพ้นจากอะไร? ใน พื้นที่ส่วนไหนของท่านที่ยังต้องการเปลี่ยนแปลง? ท่านจะให้ความร่วม มือกับองค์พระผู้เป็นเจ้าได้ดีขึ้นอย่างไร? พระองค์คือผู้เสนอจะชำระ ท่านจากความบาปทั้งสิ้นของท่าน ผลไม้ ทำให้ร่างกายเราได้รับน้ำในหลากหลายรูปแบบ แต่น้ำที่รับจากสุรา เบียร์ วิสกี้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มาในชื่อต่างๆ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจะเป็นตัว เร่งร่างกายให้เสียน้ำ ซึ่งอาจเป็นอันตรายมากกว่าให้คุณ น้ำบริสุทธิ์มีคุณค่าดีกว่าเครื่องดื่มหลายประเภท จงเริ่มวันใหม่ของคุณ ด้วยการดื่มน้ำ หนึ่ง หรือสองแก้ว จากนั้นดื่มน้ำต่อเนื่องไประหว่างมื้ออาหาร เมื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณเต็มไปด้วยน้ำ น้ำมีหน้าที่อื่นเพื่อช่วยให้สุขภาพดี ด้วย เช่นการล้างมือจะช่วยไม่ให้ติดเชื้อจากการจับสิ่งของ หรือจากคนหนึ่งสู่อีก คน โรคที่มีอาการอักเสบ หรือติดเชื้อหลายชนิดจะป้องกันไว้ได้ ด้วยการล้างมือ อย่างถูกวิธี โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนรับประทานอาหาร การอาบน้ำทุกวันจะขจัด เหงื่อไคล และฝุ่นออกจากร่างกาย ซึ่งสิ่งเหล่านั้นนำเชื้อโรคมาสู่ร่างกายเรา ประเด็นสำคัญของ เลวีนิติ 11:40; เลวีนิติ 13:6, 34, 53, 54 และเลวีนิติ 15:3-13 คืออะไร? มีการอภิปรายเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ เบื้องหลัง พิธีการชำระให้สะอาด ในพระคัมภีร์เดิมกันหลายครั้ง หลายคนให้ความเห็นว่า นี่เป็นพิธีชำระให้บริสุทธิ์ ด้านศาสนาเพียงอย่างเดียว กล่าวคือไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับสุขภาพ ในข้อ พระคัมภีร์บางข้อดูเหมือนชัดเจนกว่าข้ออื่นๆ (อย่างเช่นปุโรหิตจะต้องล้างมือ และเท้าของพวกเขาก่อนที่จะเข้าไปในพลับพลา อ่านอพยพ 30:20, 21) แต่ จากที่เราทราบในเรื่องเชื้อโรค และความสะอาดในปัจจุบัน พระเจ้าอาจได้ตั้ง กฎเกณฑ์ไว้เพื่อเหตุผลด้านสุขภาพ แม้ว่าชนอิสราเอลสมัยนั้นไม่ทราบทฤษฎี เกี่ยวกับเชื้อโรค ไม่ว่าความจริงจะเป็นประการใด ปัจจุบันเราทราบว่าการใช้น้ำเพื่อทำให้ ตัวเราสะอาด จะทำให้เราได้รับประโยชน์ในการทำให้มีสุขภาพดี วันพุธ พลังอำนาจของน้ำ (อิสยาห์ 40:31) แต่เขาทั้งหลายผู้รอคอยพระเจ้า จะเสริมเรี่ยวแรงใหม่ เขาจะ บินขึ้นด้วยปีกเหมือนนกอินทรี เขาจะวิ่งและไม่เหน็ดเหนื่อย เขาจะเดิน และไม่อ่อนเปลี้ย (อิสยาห์ 40:31) คิดอย่างลุ่มลึกเกี่ยวกับอิสยาห์ 40:31 ท่านอาจรับประโยชน์จาก พระคัมภีร์ข้อนี้ด้วยตัวท่านเองอะไรบ้าง? ท่านสามารถใช้พระสัญญานี้ ในชีวิตของท่านอย่างไร? การทดลองครั้งประวัติศาสตร์ กล่าวคือไม่มีการทดลองอย่างเดียวกัน นี้มาก่อน ดร. พิทท์ แห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ได้กำหนดให้นักกรีฑาเดินบน เครื่องสายพาน (treadmill) โดยกำหนดสามไมล์ครึ่งต่อหนึ่งชั่วโมง ภายใต้ สิ่งแวดล้อมที่ร้อน นักกรีฑาที่เข้าในการทดสอบ ได้รับการส่งเสริมให้ดื่มน้ำได้เท่า ที่พวกเขาต้องเสียเหงื่อไปในขณะทดสอบ เมื่อการทดสอบได้เสร็จสิ้นลง นัก กรีฑาทุกคนยังรู้สึกว่าพวกเขาอาจเดินบนเครื่องสายพานอีกได้หลายชั่วโมง! จาก G.C. Pitts, R.E. Johnson, F.C. Conzolazio,Work in the Heat as Aff ected by Intake of Water, Salt and Glucose, 1944. การทดสอบนี้ชัดเจน น้ำอาจให้กำลังวังชา และพลังงานแก่เราได้ โดย เฉพาะอย่างยิ่งขณะที่เราทำงานที่ใช้กำลังอย่างหนัก แต่การได้รับน้ำไม่เพียงพอ จะทำให้คนเรารู้สึกว่าตนสูญเสียน้ำมากเกินไป (dehydrated) ซึ่งผู้ที่ขาดน้ำจะ รู้สึกเหนื่อยง่ายมากกว่าตอนที่ได้ดื่มน้ำอย่างพอเพียง อนึ่งการไม่ได้รับน้ำพอ เพียงสามารถทำให้ร่างกายทำงานไม่เป็นปกติ ร่างกายอาจดื้อทนทำงานต่อไป แต่การไม่ได้รับน้ำเพียงพอจะนำไปสู่การเสื่อมสุขภาพ เป็นไปได้เช่นกัน การได้รับน้ำอย่างมากมายทำให้อาการบางอย่างเช่น การปวดศีรษะอยู่ในวงจำกัด อันจะทำให้ความต้องการสำหรับยาแก้ปวดลดน้อย ลง ซึ่งหมายถึงการลดผลข้างเคียงจากการใช้ยาบ่อยเกินไปอีกด้วย นักกรีฑา ส่วนใหญ่ทราบดีว่าในช่วงการออกกำลังอย่างหนักต่อเนื่องนานๆ ความต้องการ ดื่มน้ำจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน แต่ก็เป็นไปได้ที่คนหนึ่งจะดื่มน้ำมากจนเกินไป การดื่มมากเกินไปจะ นำไปสู่อาการ เมาน้ำ (drunk with water) จำนวนน้ำพอดีขึ้นอยู่กับปัจจัย หลายอย่าง เช่นขึ้นอยู่กับอุณหภูมิ ขนาดของร่างกาย และการทำงานของไต แต่ ที่สังเกตง่ายคือ ควรดื่มน้ำเพียงพอที่จะทำให้น้ำปัสสาวะเป็นสีซีด หรือใส นี่พูด ถึงบุคคลที่อยูใ่ นสุขภาพดีปกติ ในกรณีของคนสว่ นมาก เราควรพยายามที่จะดื่ม น้ำอย่างน้อย 6-8 แก้ว (อย่างน้อยขนาด 250 ซี.ซี. ต่อแก้ว) ต่อวัน และเราควร ดื่มน้ำมากขึ้น เมื่อทำงานกลางแจ้งในที่มีแสงแดด หรืออากาศร้อน ท่านเองดื่มน้ำปริมาณเท่าไรในแต่ละวัน? ลองพินิจอย่าง รอบคอบ เพื่อบันทึกว่าท่านดื่มไปกี่แก้วในแต่ละวัน ถ้าท่านยังดื่มน้ำ ไม่พอ ถามตัวเองว่ามีอะไรยับยั้งท่านไว้จากการทำสิ่งง่ายๆ แต่มี ประโยชน์หลายประการต่อตัวท่านเอง ? วันพฤหัสบดี การบำบัดด้วยการใช้น้ำ (ยอห์น 9:11) เขาตอบว่า ชายคนหนึ่งชื่อเยซูได้ทำโคลนทาตาของข้าพเจ้า และบอกข้าพเจ้าว่า จงไปที่สระสิโลอัมแล้วล้างโคลนออกเสีย ข้าพเจ้า ก็ได้ไปล้างตาจึงมองเห็นได้ (ยอห์น 9:11) อ่าน ยอห์น 9:11 ซึ่งเป็นเรื่องของพระเยซูทรงรักษาโรคให้กับชาย ตาบอดตั้งแต่กำเนิด พระองค์ใช้อะไรเป็นสื่อในการทำการอัศจรรย์รักษา โรค ที่ต่างกับรายอื่นๆ เมื่อพระองค์รักษาโรค? ตัวอย่างเช่น อ่านมัทธิว 8:8-13; มัทธิว 9:2-7 และลูกา 8:46, 47? ความหมายที่เป็นได้คืออะไร ถ้ามี เราจะสามารถพบความแตกต่างนี้ได้ไหม? เป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้น้ำสะอาดทำความสะอาด ทั้งภายนอก และภายใน ของร่างกาย คนจำนวนมากในบางพื้นที่มีความลำบากที่ได้น้ำที่บริสุทธิ์สะอาด น้ำที่ไม่สะอาด (สกปรกหรือมีสิ่งเจือปน) อาจต้องนำไปผ่านกระบวนการทางเคมี ทำการกรอง หรือต้มให้เดือด เพื่อให้ปลอดภัยสำหรับใช้ดื่ม และใช้ในบ้านเรือน อย่างที่ได้กล่าวมาแล้ว น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับใช้ภายใน หรือภายนอก ร่างกาย นอกจากนี้ เรายังอาจใช้น้ำในการบำบัดได้ด้วย ซึ่งเรียกกันว่า การ บำบัดด้วยน้ำ (hydro-therapy) ซึ่งการบำบัดดังกล่าวนี้ จะช่วยให้ผู้รับการ บำบัดได้รับการบรรเทาจากอาการหลายอย่าง ใช้น้ำในการบำบัดนั้น เราจะต้อง ใช้ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ สำหรับรายที่การหมุนเวียนของโลหิตไม่ ดี อย่างคนที่เป็นโรคเบาหวาน หรือผู้ที่เจ็บป่วยด้านระบบประสาท เป็นการดี ที่ท่านจะได้รับการฝึกอบรมในการให้การบำบัดด้วยน้ำอย่างถูกต้อง ก่อนที่จะ นำไปใช้ หลายคนไม่เคยเรียนรู้ หรือมีประสบการณ์ของการได้ประโยชน์ การ บำบัดด้วยน้ำอย่างถูกต้อง จึงรู้สึกกลัวที่นำมาใช้ คนจำนวนมากยังไม่ค่อยเข้าใจ เรื่องการให้การบำบัดด้วยน้ำเท่าที่ควร การจะมีความชำนาญในการใช้ ต้อง ผ่านการอบรม และฝึกในด้านปฏิบัติ ด้วยการติดตามไปดูการทำงานของผู้ที่มี ประสบการณ์ก่อน หลายคนไม่เต็มใจที่จะเรียนรู้ พวกเราไม่ควรมีข้อแก้ตัวที่ จะเรียนรู้ในเรื่องนี้ ถ้าเรารู้จักการใช้น้ำในการบำบัดอย่างถูกต้อง ก็จะสามารถ ใช้ในการบรรเทาความเจ็บปวด และหยุดการแพร่ของเชื้อโรคได้ ทุกคนควรมี ความรู้ในการให้การบำบัดอย่างง่ายๆ ที่บ้าน มารดาควรทราบวิธีเอาใจใส่ ครอบครัวของเธอทั้งในการดูแลสุขภาพ และเอาใจใส่เมื่อมีใครในบ้านเจ็บป่วย จากหนังสือของเอลเลน จี. ไวท์. ใน แพทย์ผู้ประเสริฐ หน้า 237 ท่านมีความระมัดระวังในนิสัยด้านสุขภาพเพียงใด? เป็นการดี กว่าไหมที่ท่านจะเอาใจใส่ดูแลตัวเองตั้งแต่บัดนี้? ทำไมท่านจะปล่อย ให้นิสัย หรือความเคยชินไม่ดีทำให้ท่านเจ็บป่วย? จะเป็นการดีกว่าไหม ที่จะเริ่มปฏิบัติตามหลักการสุขภาพเดี๋ยวนี้ และป้องกันไม่ให้เชื้อโรค เข้ามาสู่ร่างกาย แทนที่จะต้องทนความทุกข์ลำบากในการพยายาม เยียวยา เมื่อเกิดเจ็บป่วยขึ้นมา? วันศุกร์ ศึกษาเพิ่มเติม: หนังสือของ เอลเลน จี.ไวท์. บทที่ชื่อ Beverages ในหนังสือ Counsels on Diet and Food หน้า 419, 420 และบทที่ชื่อ Frequent Bathing ในหนังสือ Counsels on Health หน้า 104 เหล่าผู้ที่ให้การดูแลคนป่วย ควรรุดไปข้างหน้าในงานสำคัญของพวก เขา ขณะเดียวกันพึ่งในพระเจ้าสำหรับพระพรจากพระองค์ พระเจ้าผู้ทรงเมตตา คุณหนุนใจให้เราใช้ อากาศบริสุทธิ์ ความสะอาด อาหารสุขภาพ การพักผ่อน อย่างถูกต้อง และน้ำในการบำบัด จาก Counsels on Diet and Food, page 303. โมเสสใช้ไม้เท้าของเขาตีลงที่ก้อนศิลา น้ำได้ไหลออกสำหรับพลไพร่ ที่กระหายเพื่อพวกเขาจะได้ดื่ม ศิลาดังกล่าวเป็นสัญลักษณ์ถึงการสิ้นพระชนม์ ของพระเยซู ผู้เป็นสายน้ำพุแห่งชีวิต และความรอด สายน้ำนี้จะไหลสู่ผู้หิว กระหายทั้งมวล ที่กระหายจะได้ดื่มกิน พระดำรัสของพระคริสต์คือน้ำแห่งชีวิต ต่อหน้าฝูงชนในวันนั้น พระเยซูทรงถูกยกขึ้นบนกางเขน อันเป็นเหตุให้น้ำ แห่งชีวิตไหลลงสู่โลกใบนี้ ในการสิ้นพระชนม์ของพระคริสต์ ซาตานคิดว่าตนได้ ทำลายเจ้าชายแห่งชีวิต แต่การที่พระองค์สิ้นพระชนม์เป็นเหมือนก้อนศิลาได้ ถูกตี เพื่อให้น้ำแห่งชีวิตไหลล้นออกมา ขณะที่พระเยซูทรงตรัสกับประชาชน จิตใจของเขารู้สึกหวั่นไหวด้วยความรู้สึกประหลาด และคนจำนวนมากพร้อมที่จะ ร้องออกมาเหมือนหญิงชาวสะมาเรียว่า ท่านเจ้าคะ ขอน้ำนั้นให้ดิฉันเถิด เพื่อ ดิฉันจะได้ไม่กระหายอีก และจะได้ไม่ต้องมาตักที่นี่ (ยอห์น 4:15) หนังสือของ เอลเลน จี.ไวท์. ผู้พึงปรารถนาแห่งปวงชน หน้า 454 คำถามเพื่อการอภิปราย: 1. ในบางพื้นที่ของโลกนี้ ผู้คนสามารถเดินเข้าไปในร้านสะดวก ซื้อ หรือซุปเปอร์มาเก็ต และพบน้ำดื่มที่บรรจุมาในขวด ซึ่งอาจ มากมายถึงสี่สิบยี่ห้อ แตกต่างกัน แต่ในบางพื้นที่ของโลกผู้คน จำนวนมากมุ่งเข้าไปยังแหล่งน้ำ เพื่อจะได้ดื่มน้ำบริสุทธิ์ เราจะทำ อะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้ผู้คนทั้งหลายมีน้ำ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐาน ของชีวิต? เราจะปรับปรุงการบริหารจัดการน้ำในชุมชนของเราให้ มีระบบดีขึ้นได้อย่างไร? 2. ถ้าท่านสามารถเข้าถึงนักสุขศึกษาอาชีพ หรือใครคนหนึ่งที่ เชี่ยวชาญในเรื่องของน้ำ เชิญเขา หรือหล่อนให้มาบรรยายที่ชั้น ใน รายละเอียดมากขึ้น เกี่ยวกับคุณประโยชน์ของน้ำ ถามเขาหรือ หล่อนด้วยเกี่ยวกับการนำน้ำมาใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวัน เพื่อ ท่านได้คุณประโยชน์จากน้ำมากขึ้น 3. พระเยซูทรงเชื้อเชิญให้เราเข้ามาหาพระองค์ และดื่มน้ำแห่งชีวิต โดยไม่ต้องเสียค่า (วิวรณ์ 22:17) นั่นหมายถึงอะไร? เราจะทำตาม คำเชิญได้อย่างไร? มีข้อกำหนด หรือเงื่อนไขอะไร เพื่อเราจะได้ดื่ม น้ำแห่งชีวิตที่พระเยซูทรงเสนอให้? ---------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
|
 |
|
Thai Seventh-day Adventist Church of Southern California
10855 New Jersey St, Redlands, CA 92373 Phone: (909) 335-2272 Fax (909) 335-6182 "My house is the house of prayer for all people." Come... Jesus invites you. |
|
Web tools and hosting powered by ForMinistry, a service of the American Bible Society.
The content of this website is the responsibility of this website's editor and
does not necessarily reflect the views of the American Bible Society.
© 2006
